नरम टूथब्रश और कठोर टूथब्रश के बीच अंतर
दोनों प्रकार के टूथब्रशों के बीच सबसे स्पष्ट अंतर ब्रिसल्स की बनावट का है। कठोर ब्रिसल वाले टूथब्रश दांतों की सतह पर मौजूद इनेमल को आसानी से नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा थोड़ी सी लापरवाही भी मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है। औसत व्यक्ति को केवल नरम ब्रिसल वाला टूथब्रश खरीदने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, दांतों से गंदगी हटाने के लिए, चाहे आप कठोर ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करें या नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश का, प्रभाव समान होगा। अपने दांतों को ब्रश करते समय सबसे महत्वपूर्ण बात अपने दांतों को ब्रश करना है। इसके अलावा, प्रत्येक उपयोग के बाद टूथब्रश को अच्छी तरह से धोएं, और इसे सूखा और कीटाणुरहित करने के लिए जितना संभव हो सके नमी हटा दें।
तो फिर कठोर ब्रिसल वाला टूथब्रश क्यों डिज़ाइन किया जाए? दंत चिकित्सक ने कहा: "यह विशेष रूप से धूम्रपान करने वालों या ऐसे लोगों के लिए बनाया गया है जिनके दांत साफ करना मुश्किल है।"
इसलिए, क्या टूथब्रश का उपयोग ब्रिसल्स या मुलायम बालों के लिए किया जाता है? हर व्यक्ति भिन्न होता है।
दांतों को ब्रश करना, माउथवॉश करना यह दंत स्वास्थ्य का सामान्य ज्ञान है जिसे हर कोई जानता है। तो, इन तरीकों के अलावा और क्या स्वास्थ्य ज्ञान है?
1, दंत क्षय
यह शरीर के व्यायाम की तरह ही दांतों को सहारा देने वाले ऊतकों के स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है। यह लार के स्राव को भी उत्तेजित कर सकता है, दांत की सतह को साफ कर सकता है, और क्षय की विधि सरल है, और हर कोई इसे कर सकता है। इसकी विधि है: होठों को बंद करें, ऊपरी और निचले दांतों को काटें और ऊपर और नीचे की दिशा में घुमाएं, हर बार एक सौ से अधिक चाटें, हर सुबह दांतों को ब्रश करने के साथ, आदत विकसित करें।
2, अपने दाँत ब्रश करना
यह सबसे आम तरीका है. लोग अपने दांतों को ब्रश तो कर रहे हैं, लेकिन बहुत से लोग ऐसे नहीं हैं जो अच्छे से ब्रश करते हैं और जोर से ब्रश करते हैं। तथाकथित ब्रश प्रत्येक दांत के दांतों को साफ करने के लिए है। प्रतिदिन सुबह और शाम कम से कम एक बार ब्रश करें।
ब्रश करने का सही तरीका ऊपरी दांतों को ऊपर से नीचे की ओर और निचले दांतों को नीचे से ऊपर की ओर घुमाना है। ऊपरी और निचले सामने के दांतों को दांतों से ब्रश करना चाहिए, और दांतों की सतह को आगे और पीछे ब्रश करना चाहिए। दाँत की सतह को साफ करने के लिए, छोटे ब्रश सिर और मुलायम और लोचदार बालों वाले स्वास्थ्य देखभाल टूथब्रश का उपयोग करना आवश्यक है।
दंत क्षय और पेरियोडोंटल रोग को रोकने के लिए, सोडियम फ्लोराइड या क्लोरहेक्सिडिन टूथपेस्ट का उपयोग करना सबसे अच्छा है। सोडियम फ्लोराइड या बेरियम क्लोराइड युक्त टूथपेस्ट भी दांतों की अतिसंवेदनशीलता से राहत दिलाने का प्रभाव रखता है।
